Статья рассказывает о том, как правильно заниматься бегом для похудения. Рекомендуется чередовать быстрый бег на короткое расстояние с медленным бегом на длинное расстояние. Интервальный бег также является хорошим вариантом. Статья также дает советы по времени занятий и дополнительным аксессуарам для бега. Регулярные занятия бегом помогут похудеть и улучшить общее самочувствие.